5 Dicas Para Lidar com a Ansiedade no Dia a Dia
A ansiedade é uma resposta natural do corpo frente a situações de estresse, mas quando ela se torna constante ou intensa, pode afetar a qualidade de vida. Pensando nisso, separamos algumas dicas simples e eficazes que podem ajudar no controle da ansiedade no dia a dia. 1. Respiração profunda e consciente Em momentos de ansiedade, […]
